BOOTCAMP TRAINING

Bootcamp is een training die je doet in groepsverband. Meestal bestaat deze groep uit 5-12 personen.
De nadruk in deze trainingen liggen vooral op uithoudingsvermogen, kracht en souplesse. 
De trainingen betreffen een full body workout die geschikt is voor zowel mannen als vrouwen en is voor alle sportniveaus toegankelijk.
Een training bestaat doorgaans uit interval trainingen, hardlopen en fitnessoefeningen die meestal zonder extra apparaten worden uitgevoerd.