PERSONAL
TRAINING

Personal training is in het kort uitgelegd een 1 op 1 training met een personal trainer. Deze training wordt in de buitenlucht gegeven met behulp van diverse materialen. Tijdens je training heb je een trainer die je begeleid op het gebied van beweging, voeding en mindset. Er wordt vooral gelet op de fysieke gesteldheid en mogelijkheden van het lichaam die tijdens de eerste les worden getest. 
Door middel van onder andere deze metingen worden de trainingen vorm gegeven.

Personal training zal jou net dat zetje extra geven om toch te gaan sporten doordat je samen met je trainer concrete doelstellingen opstelt. Aan deze doelstellingen wordt gewerkt door middel van een goede balans te vinden in beweging, voeding en ontspanning. Ook kijkt de trainer wat belangrijk is voor eventuele lifestyle veranderingen zodat je nog sneller en dichterbij je doel kunt komen.